Naša obuća često mijenja način na koji hodamo. Visoke pete, tvrdi potplati i nepravilna podrška mogu dovesti do lošeg držanju i boli u leđima, kukovima ili koljenima.
Hodanje bosonogi omogućuje tijelu da se prirodno kreće i održava ravnotežu. Bez umjetne podrške obuće, stopala se slobodno kreću, a tijelo se prilagođava u skladu s tim. Ovo pomaže u poravnanju kralježnice, pravilnijem držanju i ravnomjernijoj raspodjeli težine.
Dugoročno, takvo kretanje može smanjiti bolove u leđima, napetost u ramenima i poboljšati cjelokupnu usklađenost tijela. Preporuča se započeti s kraćim šetnjama po sigurnim i mekim podlogama te postupno povećavati trajanje.
Pravilno držanje tijela nije samo estetski važno, već ima velik utjecaj na našu energiju, disanje i opće zdravlje.